Ich habe das Melatonin von Blue Bear ausprobiert

Jul 17, 2023

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Ich habe Sleepytime-Tee und Melatonin-Ergänzungsmittel gegen einen All-in-one-Nachttee ausgetauscht. So lief es.

Nachts fällt es mir oft schwer einzuschlafen. Um schlechtem Schlaf entgegenzuwirken, trinke ich regelmäßig Sleepytime-Tee, der Kamille, grüne Minze und Zitronengras enthält – alles beruhigende Inhaltsstoffe, die regelmäßig in Schlaftees vorkommen. Darüber hinaus nehme ich manchmal ein Melatoninpräparat.

Jetzt gibt es ein Getränk, das die beruhigenden Eigenschaften des Sleepytime-Tees mit Melatonin kombiniert. Hier kommt Blue Bear ins Spiel, ein Wellness-Tee, der gut schmeckt und Ihnen dabei hilft, gesunde Schlafzyklen aufrechtzuerhalten.

Ich hörte fünf Nächte lang auf, meinen üblichen Tee und meine Nahrungsergänzungsmittel zu trinken, um Blue Bear auszuprobieren. Zusätzlich zu Melatonin soll dieses Getränk aus Adaptogenen, Pflanzenstoffen und Nootropika bestehen (wir gehen weiter unten auf diese ein). Hier ist, was ich gefunden habe.

Adaptogene sind zu einem großen Schlagwort in der Gesundheitswelt geworden. Bei diesen Stoffen handelt es sich um Pflanzen, Kräuter oder Pilze, die unserem Körper auf natürliche Weise helfen, mit Stress umzugehen. Die in Blue Bear verwendeten Adaptogene sind Ashwagandha (ein Kraut, das dafür bekannt ist, Stress und Ängste zu lindern) und weißer Tee.

Botanik bezeichnet eine Gruppe von Pflanzen und Kräutern, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Manchmal werden der Duft und das Aroma der Pflanzen extrahiert (besonders bei ätherischen Ölen), ein anderes Mal werden Pflanzenstoffe wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile extrahiert. Zu den in Blue Bear verwendeten Pflanzenstoffen gehören Lavendel und Kamille.

Nootropika sind natürliche, synthetische oder halbsynthetische Medikamente zur Unterstützung der Kognition. Koffein ist ein Beispiel für ein Nootropikum, denn es gibt Ihnen Energie, sich zu konzentrieren. Die in Blue Bear enthaltenen Nootropika sind L-Theanin (zur Förderung der Ruhe) und Gamma-Aminobuttersäure. Letzteres, GABA, ist eine essentielle Aminosäure, die als Neurotransmitter zur Beruhigung des Zentralnervensystems beiträgt.

Blue Bear ist ein relativ neues Wellness-Unternehmen, das sich auf Teegetränke spezialisiert hat, die Entspannung und Schlaf fördern. Blue Bear konzentriert sich auf Getränke, die sowohl funktional als auch lecker sind. Auf der Website heißt es, dass die Inhaltsstoffe natürlich und hochwertig seien.

Für diesen Testbericht habe ich Blue Bear's Functional Sleep Drink nur in der Geschmacksrichtung Weißer Pfirsich getestet. Es gibt auch ein Friedensgetränk, das jedoch weniger beliebt zu sein scheint.

Das Blue Bear Sleep Drink ist vegan, koscher, glutenfrei, gentechnikfrei, ketofreundlich und koffeinfrei. Außerdem ist es zuckerfrei, natürlich aromatisiert und ohne Konservierungsstoffe hergestellt. Eine Dose (8,4 Flüssigunzen) enthält 5 Kalorien, 9 Gramm Gesamtkohlenhydrate und 2 Milligramm Kalium. Außerdem sind 12 mg Kamillenextrakt, 102 mg L-Theanin, 7 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt, 12 mg Lavendelextrakt, 102 mg GABA und 5 mg Melatonin enthalten.

Neben den oben genannten Nahrungsergänzungsmitteln umfassen die Inhaltsstoffe auch gefiltertes Wasser, Bio-Erythrit (ein kalorienfreier Zuckeralkohol), Bio-Weißtee-Aroma, natürliches Pfirsicharoma, Bio-Weißtee-Extrakt, Mönchsfruchtsaftkonzentrat (ein natürlicher Süßstoff), L- Apfelsäure und Zitronensäure.

Die Teegetränke „Sleep“ und „Relax“ kosten beide das gleiche. Eine Viererpackung Tee kostet 16 US-Dollar, eine 12er-Packung 48 US-Dollar. Bei Bestellung eines 12er-Packs ist der Versand kostenfrei.

Es besteht auch die Möglichkeit, Blue Bear zu abonnieren und 5 % zu sparen. Wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden, können Sie Blue Bear alle 14 oder 30 Tage an Ihre Haustür liefern lassen. Sie können Ihr Abonnement jederzeit ändern oder kündigen. Sie können auch bei Amazon abonnieren und sparen. Derzeit ist der Preis für eine 12er-Packung Schlaftee bei Amazon günstiger (37 $).

Es wird empfohlen, es gekühlt zu servieren.

Ich war überrascht, wie gut Blue Bear schmeckt. Es erinnert mich an den Peace Iced Tea, den ich als Kind getrunken habe, nur ohne Zucker und Koffein. Blue Bear schmeckt zwar etwas verwässert, aber das ist bei Tee normal. Der Geschmack ist nicht zu stark, was mir nichts ausmachte. Was den Geruch angeht, hatte ich erwartet, dass er ein wenig chemisch riecht, aber das ist überhaupt nicht der Fall. Für mich riecht es wie Pfirsichtee.

Es wird empfohlen, Blue Bear gekühlt zu servieren, und ich stimme zu, dass es am besten auf Eis oder im Kühlschrank schmeckt. Es wird außerdem empfohlen, es 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen. Ich habe es jedoch eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken. Auf diese Weise hatte ich Zeit, es langsam zu trinken, mich fürs Bett fertig zu machen und Zeit zu haben, auf die Toilette zu gehen, bevor ich schlafen ging. Sie müssen die gesamte Dose trinken, um die volle Wirkung zu erzielen, und ich empfehle nicht, sie vor dem Zubettgehen zu trinken (da Sie möglicherweise mitten in der Nacht aufwachen müssen, um auf die Toilette zu gehen).

Nach etwa 25 Minuten hatte ich die Dose ausgetrunken und fühlte mich schläfrig. Ich hatte in dieser Nacht keine Probleme einzuschlafen, wofür ich dankbar war, da ich in den beiden Nächten zuvor Probleme mit dem Schlafen hatte.

Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, ob Blue Bear bei jedem wirkt, aber ich weiß, dass Melatonin bei mir wirkt. Ich nehme manchmal 5 mg Melatonin vor dem Schlafengehen, daher war ich ziemlich zuversichtlich, dass dieser mit Melatonin angereicherte Tee bei mir wirken würde – und das tat er auch. Ich kann zwar nicht mit Sicherheit sagen, ob mir die zugesetzten Adaptogene, Pflanzenstoffe und Nootropika geholfen haben, aber ich weiß, dass das Melatonin es getan hat.

Obwohl ich noch nie Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Melatonin hatte, seien Sie sich bewusst, dass diese möglich sind. Zu den Nebenwirkungen können Schwindel, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, seltsame Träume und Müdigkeit am nächsten Tag gehören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Melatoninpräparate oder mit Melatonin angereicherte nächtliche Getränke einnehmen.

Blue Bear ist bei Amazon und auf seiner Website erhältlich. Amazon bietet nur das 12er-Pack an, aber auf der Blue Bear-Website ist ein Viererpack erhältlich. Dort ist auch der Relax Mixed Berry Drink erhältlich.

Das Getränk ist derzeit noch nicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft, Ihrer Apotheke oder Ihrem Kaufhaus erhältlich.

Folgendes müssen Sie wissen, bevor Sie eine Packung Blue Bear Functional Sleep Drink kaufen.

Wenn Sie über eines der Produkte von Blue Bear nachdenken, empfehle ich Ihnen zunächst, sich mit Melatoninpräparaten zu befassen. Vergleicht man den Preis einer Flasche Melatonin mit dem eines Viererpacks Blue Bear, können Sie etwa 7 US-Dollar sparen, wenn Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Außerdem reicht eine Flasche Melatonin bis zu 90 Tage, verglichen mit vier bei Blue Bear.

Wenn Sie jedoch zusätzlich L-Theanin, Ashwagandha, Lavendel und GABA wünschen und diese zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel nicht kaufen und einnehmen möchten, ist Blue Bear eine gute Inklusivoption. Es ist nicht nur praktisch, sondern schmeckt auch denjenigen gut, die nicht oft Tee trinken.

Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Trinken Sie Blue Bear nicht, wenn Sie schwanger sind, stillen oder jünger als 18 Jahre sind. Fragen Sie Ihren Arzt, ob L-Theanin, Ashwagandha und GABA für Sie geeignet sind.