Lieben Sie grünen Tee? Sie müssen es so schnell wie möglich mit Zimt und Nelken probieren

Jul 30, 2023

Im Laufe der Jahre ist grüner Tee dank seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile zu einem festen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Es ist reich an Antioxidantien und Katechinen, was es zu einem perfekten Getränk zur Entgiftung, Verdauung und zum Stoffwechsel macht und verschiedene Körperfunktionen zusätzlich fördert. Wussten Sie, dass Sie seine Güte durch einige Änderungen im Gebräu verstärken können? Machen Sie sich keine Sorgen; Sie müssen dafür keine Kilometer zurücklegen. Greifen Sie stattdessen zu Ihrem Gewürzregal in der Küche und holen Sie sich die Nelken- und Zimtgläser, bevor Sie mit der Zubereitung Ihrer nächsten Tasse grünen Tee beginnen. Sie haben uns richtig gehört. Die Zugabe von etwas Zimt und Nelken zu Ihrem grünen Tee steigert seine Wirkung sprunghaft.Lesen Sie auch:Kaffee oder grüner Tee – was ist besser für die Herzgesundheit und Bluthochdruck?

Zimt enthält eine Verbindung namens Chrom, die dafür bekannt ist, Ihren Appetit unter Kontrolle zu halten. Laut der in Bangalore ansässigen Ernährungswissenschaftlerin Anju Sood fördert dies die Verdauung und den Stoffwechsel. Wenn es grünem Tee zugesetzt wird, erhöht es die Kraft des Aufgusses und beschleunigt den Entgiftungsprozess.

Gewürznelken enthalten entzündungshemmende Eigenschaften und eine Verbindung namens Eugenol, die Ihre Gesundheit vor oxidativem Stress schützt und die Verdauung und Darmgesundheit fördert. Ähnlich wie Zimt ergibt die Mischung aus Nelken und grünem Tee ein perfektes Getränk zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

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Neben den gesundheitlichen Vorteilen verbessern Nelken und Zimt auch den Geschmack von grünem Tee. Obwohl grüner Tee voller gesunder Nährstoffe steckt, ist er auch wegen seines scharfen Geschmacks in Verruf geraten. Laut Teeexperten hat ein richtig aufgebrühter grüner Tee eine scharfe erste Note, hinterlässt aber beim Trinken allmählich einen süßen Nachgeschmack. Wenn Sie nun Zimt in den Sud mischen, verleiht er dem Getränk eine natürliche Süße, die ihn besser schmecken lässt. Gewürznelken hingegen verleihen dem Gebräu eine erfrischende Note und verstärken sein Aroma. Durch die Zugabe von Nelken wird Ihr grüner Tee auch zu einem natürlichen Munderfrischer, der Mundgeruch beseitigt.

Sie können den grünen Tee ganz einfach zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen und all seine Vorzüge genießen. Alles, was Sie beachten müssen, ist, die Anzahl der Portionen und deren Zeitpunkt zu kontrollieren. Experten empfehlen, morgens als Erstes auf grünen Tee zu verzichten, da dieser überschüssige Darmenzyme absondern kann, was zu Verdauungsproblemen wie Übersäuerung, Blähungen und anderen führen kann. Versuchen Sie, es nach einer Mahlzeit und nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu sich zu nehmen, um alle Vorteile voll auszuschöpfen.Lesen Sie auch:7 Fehler, die Sie nicht machen sollten, um die besten Vorteile von grünem Tee zu nutzen

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Das Rezept ist super einfach. Kochen Sie eine Tasse Wasser mit zwei Nelken und einem halben Teelöffel Zimtstaub oder einer Zimtstange von weniger als einem halben Zoll. Schalten Sie die Flamme aus, geben Sie 1,5 Teelöffel grünen Tee hinzu und lassen Sie ihn etwa drei bis vier Minuten ziehen. Das Getränk abseihen und einen Schluck trinken. Aaaah...es ist erfrischend!

Haftungsausschluss: Dieser Inhalt einschließlich der Ratschläge stellt lediglich allgemeine Informationen dar. Es ist in keiner Weise ein Ersatz für eine qualifizierte ärztliche Meinung. Für weitere Informationen wenden Sie sich immer an einen Spezialisten oder Ihren eigenen Arzt. NDTV übernimmt keine Verantwortung für diese Informationen.

Über Somdatta SahaExplorer – so nennt sich Somdatta gerne. Sei es in Bezug auf Essen, Menschen oder Orte, alles, wonach sie sich sehnt, ist, das Unbekannte kennenzulernen. Eine einfache Aglio-Olio-Pasta oder Daal-Chawal und ein guter Film können ihr den Tag versüßen.