So verlieren Sie viszerales Fett: Die Behandlung kann Pu umfassen

May 28, 2023

Der effektivste Ansatz zur Gewichtsabnahme jeglicher Art ist Bewegung, aber Studien deuten darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung mit Tee auch Vorteile bieten kann. Pu-Erh gilt seit langem als eines der beliebtesten Getränke in Asien. Es wurde in der Vergangenheit zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt und hat sich auch bei der Reduzierung des Taillenumfangs fettleibiger Patienten als vielversprechend erwiesen.

Zu viel viszerales Fett erhöht das Risiko künftiger Stoffwechselstörungen, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen erheblich.

Das Bauchfett wird tief im Bauch gespeichert, umschließt die Organe, den Darm und die Leber und führt dazu, dass der Bauch hervorsteht.

Es ist jedoch möglich, dass Sie ein schlankes Aussehen haben und zu viel viszerales Fett haben, da dieses nicht immer sichtbar ist.

Darüber hinaus ist es wichtig, viszerales Fett nicht mit subkutanem Fett zu verwechseln, das direkt unter der Hautoberfläche sitzt und angedrückt werden kann.

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„Das ist das Fett, das Sie spüren können, wenn Sie Ihre Haut auswählen. Es ist auch das Fett, das Sie möglicherweise an Ihren Armen und Beinen sehen können“, erklärt CBHS Health.

Obwohl es sich um eines der tödlichsten Fette handelt, lässt sich viszerales Fett auch am einfachsten durch körperliche Aktivität und Ernährung verlieren.

Im Jahr 2011 wurde in einer in der Fachzeitschrift Nutrient Research veröffentlichten Studie die fettverbrennende Wirkung von Pu-Erh-Tee an einer Stichprobe von 36 übergewichtigen Erwachsenen beobachtet.

Die Teilnehmer konsumierten 12 Wochen lang dreimal täglich 333 mg des Teeextrakts, was laut Healthline zu einer „deutlich verbesserten Körpermasse“ führte.

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Ihr Body-Mass-Index (BMI) und ihre Bauchfettmessungen hatten sich im Vergleich zu Probanden in einer Kontrollgruppe drastisch verbessert.

Ein wichtiger Hinweis zur Studie ist jedoch, dass Teeextrakt mit höheren Konzentrationen an Wirkstoffen verwendet wurde.

Dies bedeutet, dass die Forschung nicht beweisen kann, dass der Konsum kommerzieller Versionen von Pu-Erh-Tee die gleichen Wirkungen hat.

Andere Forscher haben jedoch gleichermaßen vielversprechende Ergebnisse sowohl bei den viszeralen Fett- als auch bei den Lipidprofilen beobachtet, die möglicherweise durch die natürlichen Statine des Tees abgeschwächt werden.

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„Die Statinverbindung Lovastatin wurde in Pu-Erh identifiziert, und der Lovastatinspiegel steigt mit der Fermentation von Teeblättern“, schrieb das Journal of Clinical Interventions in Aging im Jahr 2016.

Weiter hieß es: „Allerdings sind die Statinspiegel, die in einigen Pu-Erh-Teequellen zu finden sind, um mehrere Hundertfache niedriger als bei einer niedrigen Statindosis als Medikament gegen Hyperlipidämie.“

Mit anderen Worten: Es ist unwahrscheinlich, dass es wesentlich zu den Gesamteffekten des Pu-Erh-Konsums beiträgt.

Dennoch wurde bei Nagetieren eine signifikante lipidsenkende Wirkung von Puerh-Tee beobachtet.

Im Jahr 2011 ergab eine im Journal of Phytotherapy Research zusammengefasste Forschungsarbeit, dass Pu-Erh-Tee die Lipidprofile von Nagetieren innerhalb von acht Wochen deutlich verbesserte.

Die Forscher schrieben: „Die Verabreichung von Pu-Erh-Tee […] senkte den Gesamtcholesterinspiegel im Plasma, die Triglyceridkonzentrationen und den Cholesterinspiegel von Low-Density-Lipoproteinen bei Ratten mit […] Fettleibigkeit erheblich.“

Die Forscher beobachteten jedoch keine Verbesserungen des HDL-Cholesterinspiegels (High Density Lipopritein), auf den der Körper zur Kontrolle schlechter Cholesterinspiegel angewiesen ist.

Verbesserungen im Fettgewebe des Nagetiers ließen Forscher glauben, dass Pu-Erh-Tee die Ansammlung von viszeralem Fett bei Ratten abschwächen könnte.